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楚楚自然明白加纳所说的话，想要炼制丹药，必须要以充足的魔法元素作为辅助，而现在的大陆，魔法元素已经绝迹了。
可她不甘心，期待了一晚上，竟然就是这么个结果？一转身，她坐在了加纳对面，看着他的眼睛，认真的问道：“加纳先生，你说，既然这不是丹药，你还浪费那个时间炼制它干什么，你说的努力，难道就是更加努力的浪费时间？”
加纳淡淡说，“不，虽然它只是半成品，但对于改善体质还是有着不错的疗效，怎么样，试一试？”说着，又将挑选出来的丹药递到了楚楚面前。
楚楚一脸厌恶地偏过头去，推让着说，“拿走，我才不要当你的实验品。”
加纳无奈地缩回了手，将自以为不错的丹药顺手扔到嘴里，咀嚼了几下，生生咽了下去。“楚楚妹妹，现在开始，我就要修炼了，你说过要帮助我，请你告诉我，准骑士修炼步骤。”
楚楚看了加纳吞食黑丸药的全过程，厌恶更甚，心想：真不嫌脏。嘴上却说的中规中矩，“加纳先生，你能下定决心修炼我很高兴，准骑士的修行分为三个阶段，首先从炼体开始，初级阶段，通过极限运动，将体内的杂质尽可能多的排出去，中级阶段，令汗水变成红色视为完成。高级阶段，将汗水蒸发成氤氲的红色气体视为完成。”
加纳听的很仔细，纵然他是天才奇才，但毕竟接触的是和过往所学的魔法知识有着异曲同工之妙的新事物，他也不敢马虎大意。
看加纳不说话，楚楚问，“明白了吗？”
“基本听明白了。”
“那好，你现在就开始修炼吧。”说完，楚楚想了想，补充道：“小莫以前已经完成了体内杂质的排除，距离初级准骑士也相差不多了，我想，你第一阶段的进度应该能快一些。”
加纳摇摇头，说，“不，万丈高楼平地起，我仔细探查过了，小莫的这幅躯体，必须好好锻炼一下，否则，是无法再完成新的突破的。”
加纳说的不错，莫非里的身体真的很糟糕，甚至是乱七八糟，机能紊乱不堪，经脉杂乱无章……以这样的基础进行下一阶段的修行，怕是事倍都达不到功半的效果。
楚楚说，“那你就继续进行杂质排除的体能训练吧。”
加纳笑笑，“放心吧，不会耽误太长时间的。”
楚楚翻了个白眼，戏谑说道：“如果你的能力和你的自信能成正比的话，我完全相信。”
加纳不置可否，再次从桌子上拿起一颗药丸，确定的问道：“真的不来一颗。”
“拿走。”
“好吧。”加纳再不强求，将桌子上剩下来的四五颗黑乎乎的药丸规整到了一块儿，抓起来，朝门外院中角落里随意扔了出去。
“扔了干什么？”
“一颗足够。”
楚楚无语。
加纳开始了修炼，他为自己制定了计划，每天五点起床，脚下绑上重重的沙袋，跑步上山，然后再做什么俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等，总之，搞到筋疲力尽为止。
每天晚上回来，加纳都要泡澡，浴缸里加入了他自制的药液，能够提神抗疲劳。
最初一个月，加纳每次洗完澡，水都是乌黑乌黑的，为此，楚楚常常取笑他，臭男人，黑男人，脏男人。
第二个月开始，加纳用过的洗澡水开始颜色变淡，楚楚的取笑声少了些，反倒好奇多了些。
第三个月开始，加纳用过的洗澡水堪称清洁如镜，楚楚已经惊讶地合不拢嘴，每天追问，“怎么回事儿？”“怎么回事儿？”“怎么回事儿？”加纳笑而不答。
三个月结束之后，加纳郑重其事地对楚楚宣布，“杂质排除训练，结束。准骑士初级阶段训练，完成。”
楚楚每天监督着加纳修炼，自然很清楚他这些天努力取得的成果，正如他所说，结束，完美。